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Mehr Gelassenheit in dynamischen Zeiten

Live-Online-Workshop mit vielen praktischen Übungen und individuellen Reflexionsaufgaben

Inhalt

​Lektionen über 6 Einheiten á 3 Std.:

  1. Stressanalyse mit persönlichem Stressprofil

  2. Stress abbauen - eine Anleitung

  3. Eigene Wahrnehmungen bewusst lenken

  4. Langfristige Methoden zum Stressabbau

  5. Stressprävention

  6. Nimm es doch nicht immer so genau

  7. Ressourcen aktivieren

  8. Stress-Notfallkoffer

Ziel

Mithilfe dieses Workshops setzt du dich intensiv mit dir selbst und deiner persönlichen Stressanfälligkeit auseinander. Du erstellst dein eigenes Stressprofil und erkennst persönliche Muster im Umgang mit dir selbst, sowie der Umgang Anforderungen beruflicher und privater Rollen genau zu analysieren. Du lernst, eine erhöhte Achtsamkeit. Unterschiedliche Methoden zum Stressabbau und zur -prävention, die allesamt praxisnah und erprobt sind, stärken zusätzlich deine Handlungskompetenz. Du erarbeitest eigene (Lösungs-) Wege im Umgang mit „hausgemachtem“ Stress. Durch verschiedene erlebnisorientierte Aufgaben hast du die Möglichkeit, Erfahrungen mit außergewöhnlichen Herausforderungen zu sammeln, bei denen es ebenfalls darum geht, eigene Stressmuster zu erkennen und individuelle Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung auszuschöpfen.

Zielgruppe

Dieser Workshop richtet sich an alle, welche gerade in dynamischen Zeiten von allen Seiten Druck verspüren, mit der Aufgabenvielfalt nicht mehr zurechtkommen oder persönliche Faktoren zu Stress und Überforderung führen.

Daher ist er gut geeignet für Unternehmer, Fach- und Führungskräfte, Pandemie-Geplagte und Privatpersonen.

Dauer

Der Workshop wird aktuell nur Online durchgeführt. Insgesamt besteht dieses Live-Online-Training aus 3 Blöcke zu je 2 x 3 Stunden. Wir haben dieses Trainings so nutzerfreundlich in Zeiten der Pandemie gestaltet, wie möglich. 

Preis

ab 950 €

Preisliste

Triff deine Wahl

1.420 € (zzgl. MwSt.) / Teilnehmer

Privat- / Einzelperson

Wir freuen uns auf dich.

Dieser Workshop wird laut dem Angebot ab 4 Teilnehmern durchgeführt. Bei Nicht-Stattfinden, mangels Teilnehmer erhältst du risikolos dein Geld zurück oder wählst einen anderen Termin.

1.150 € (zzgl. MwSt.) / Teilnehmer

für Bestellung ab 2 Teilnehmer

  • Mindestanzahl: 2 Teilnehmer

  • Durchführung laut Angebot und ab 4 Teilnehmer garantiert

  • Bei Nicht-Stattfinden, mangels Teilnehmer erhältst du risikolos dein Geld zurück oder wählst einen anderen Termin.

950 € (zzgl. MwSt.) / Teilnehmer

für Bestellungen ab 6 Teilnehmer

  • Mindestanzahl: 6 Teilnehmer 

  • inklusive individuelle Konzeption und Terminierung für deine Zielsetzung im Unternehmen

  • Durchführung individuell terminiert und garantiert

Hinweis

Dieser Workshop kann jederzeit individuell für eine geschlossene Gruppe / Bereich oder Einheit durchgeführt werden. Bitte kontaktiere uns oder bestelle direkt den passenden Tarif.

Geschäftsbedingungen und Widerruf

  1. Der Vertragsschluss einer Buchung oder Bestellung wird mit der Zusendung einer Auftragsbestätigung gültig.

  2. Widerruf oder Rücktritt ist nach Zusendung der Auftragsbestätigung innerhalb von 14 Tagen telefonisch, schriftlich oder per Mail, ohne Angabe von Gründen möglich.

  3. Sollte ein Termin nicht stattfinden, so erfolgt ein Ersatztermin oder 100% Rückerstattung, je nach Fortschritt es Workshops.

  4. Ein Zugang zum Live-Online-Training kann nicht übertragen werden und bleibt persönlich gebunden.

  5. Zu jedem Live-Online-Training erhält der Teilnehmer Zugang zu den spezifischen Lerngruppen. 

  6. Die Lerngruppen sind ein internes Netzwerk. Mit dem Beitritt zu den Gruppen, erklärt sich der Teilnehmer bereit, dass sein Profil in der Gruppe sichtbar ist und über einen internen Chat kontaktiert werden kann.

  7. Alle Inhalte dürfen persönlich angewendet und privat weiterverarbeitet werden. Sie dürfen jedoch nicht vervielfältigt und weitergeben, bzw. kommerziell weiterverarbeitet werden.

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